立春,是二十四節氣中的第一個節氣,“立”是“開始”的意思;春,代表著溫暖、生長。所謂“一年之計在于春”,自古以來立春就是一個傳統節日。中國自官方到民間都極為重視,立春之日迎春已有三千多年歷史。
節氣釋義
立春是從天文上來劃分的,在自然界、人們的心目中,春意味著風和日暖,鳥語花香;春也意味著萬物生長,農家播種。故《立春》詩云:“東風帶雨逐西風,大地陽和暖氣生。萬物蘇萌山水醒,農家歲首又謀耕?!?/p>
節氣習俗
打春
民間扎春牛,用鞭打之,謂之打春。
春社
民間游行舞龍,糊春牛,祭祀社神,并占新春氣候,占風向,望云氣,占歲成。
咬春
要吃春盤,春餅,春卷,春盒,吃生菜,吃蘿卜。
踏春
立春后,人們在春暖花開的日子里,喜歡外出游春,俗稱出城探春、踏春,這也是春游的主要形式。
節氣養生
立春過后,天氣逐漸變暖,萬物復蘇,自然界的各種生物萌生發育,此時人體內的陽氣也隨著春天的到來而向上向外升發,因此,我們在精神、起居、飲食、運動、補養等方面都要順應春陽升發這一特點,在調攝養生中注意保護陽氣。春夏養陽,應早睡早起,以適應春季陽氣初升的特點。春季人體新陳代謝開始旺盛,飲食宜選用辛、甘、微溫之品。